US
・UK
Sự tán thưởng, sự tôn trọng, sự xác nhận.
Người cầu toàn không bao giờ cảm thấy xong việc.
Hai từ "đủ tốt" này là một cách ngắt quãng cho người cầu toàn.
Hai từ "đủ tốt" này là một cách ngắt quãng cho người cầu toàn.
Bạn có thể nhận ra người hay chỉ trích, người lên kế hoạch, người hay lo lắng, người cầu toàn.
Phiên bản của bạn từ thời trẻ, người vẫn nghĩ rằng họ đang cố gắng để đạt được điều gì đó.
Nó ẩn mình dưới lòng đất và điều khiển chúng ta từ bóng tối.
Phần của tâm hồn chúng ta chứa đựng tất cả những điều mà chúng ta cho là không thể chấp nhận được về bản thân mình.
Không phải tất cả sự cầu toàn đều xấu, nhưng khi người cầu toàn bên trong bạn không bao giờ cho phép bạn cảm thấy hài lòng với thành tựu của mình, nó có thể biến thành căng thẳng mãn tính, dẫn đến kiệt sức.
Christina Maslach, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Berkeley, cho biết các dấu hiệu đặc trưng của tình trạng kiệt sức bao gồm thái độ hoài nghi, mệt mỏi và tự phê phán.
Hành vi cầu toàn khi so sánh bản thân với người khác và với các chuẩn mực nội tại không thể đạt được có thể tạo ra và dẫn đến lòng tự trọng thấp hoặc sự tôn trọng bản thân trong môi trường xã hội.
Điều này có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng, khiến việc thư giãn để tránh bị phán xét từ bên ngoài trở nên khó khăn hơn.
Nếu bạn chủ yếu nhận được điểm B, bạn là người cầu toàn.
Hãy chia sẻ với chúng tôi về combo của bạn và cách nó thể hiện trong cuộc sống của bạn.
Số ba là người cầu toàn trong bạn và tôi.
Người cầu toàn.
Nghĩa là, bạn càng rơi vào thang đo chủ nghĩa hoàn hảo, bạn càng có nhiều khả năng bị lo âu và trầm cảm.